РАБОТА ПРОДОЛЖАЕТСЯ

После двух выходных карагандинский «Шахтер» сегодня возобновил тренировки.

Для контроля состояния футболисты все занятие провели со специальными датчиками, показатели которых дают представление не только о возможностях организма переносить нагрузки, а и о скорости восстановления после упражнений.

Самое же занятие началось с непродолжительной пробежки и стретчинга под руководством Александра Кучма. Следом игроки принялись выполнять круговое выполнение упражнений на четырех станциях. Далее, объединившись команда разыграла позиционный «квадрат». А завершился рабочий день футболом на ограниченном участке поля.

Завтра у команды две тренировки — утром и вечером.